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  • ストレス軽減に効果のあるインターネットベースのプログラム

    2013:05:31:09:05:00
  • 2013年05月31日

最近発表されたクリーブランドクリニック(Cleveland Clinic)の研究によれば、インターネットベースのストレスマネジメントプログラム(ISM)を利用することで、ある一定期間のストレスを効果的に軽減させることができる。

 
このオンラインのストレスマネジメントプログラムは、従来の方法よりも低いコストで、ストレスにさらされている人々のプログラムへのアクセシビリティを高めることを目的としている。また、調査結果は、ISMによるストレス軽減の効果が、対面でのストレス管理と同等であることを示唆している。
 
この研究は『Annals of Behavioral Medicine』に掲載された。
 
 
30-Apr-2013